La Méthode ESPERE®

Qu’est ce que la Méthode ESPERE®?

La Méthode ESPERE® a été développée par Jacques Salomé, psychosociologue qui s’est consacré à l’étude des relations humaines.

Cette approche, issue de la psychologie humaniste, est une pédagogie de la communication.

Elle permet de développer des relations authentiques et plus apaisées avec les autres.

La Méthode ESPERE® propose un travail de clarification des conflits et des enjeux présidant à toute relation, qui peut ouvrir la voie à une réconciliation avec le meilleur de soi.

Il s’agit avant tout d’une approche fondée sur le respect des possibles de chacun.

La Méthode ESPERE® vous permet de :

– Apprendre à repérer les comportements qui nuisent à la communication

– Devenir conscient de ce qui peut entraver nos relations avec les autres

– Apprendre un nouveau mode de communication, bienveillant, plus respectueux de soi et de l’autre

– Apprendre à s’affirmer et à être qui l’on est vraiment

– Engager un processus de changement pour aller vers un mieux-être

A qui s’adresse la Méthode ESPERE ?

A toute personne rencontrant des difficultés ou des conflits relationnels, que ce soit dans son couple, avec ses enfants, ses parents, ou au travail…

Elle peut aussi aider les personnes qui ont un problème de confiance en soi, une difficulté à s’affirmer, se positionner, dire non…

Comment est pratiquée la Méthode ESPERE®?

Elle peut se pratiquer en consultation individuelle, de couple et aussi en ateliers et en stages de groupe.

Comment se déroule une consultation ?

Nous travaillons à partir de votre demande avec l’outil de la visualisation : j’utilise des objets pour vous permettre de me montrer ce dont vous parlez, ce qui permet une prise de recul avec la situation et un regard différent sur ce qui se joue.

Si vous souhaitez davantage d’informations, je vous invite à me contacter :